Здесь представленно несколько очень полезных книг, начнем...
5 минут растяжки ежедневно. Роберт Те
3-е изд. - Мн.: Попурри, 2004. - 112 с.
Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем - снять стресс, а вечером - расслабиться и успокоиться.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем - снять стресс, а вечером - расслабиться и успокоиться.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Скачать книгу (с этого же сайта) перейдите по ссылке http://linfly.ucoz.ru/load/zdorovyj_obraz_zhizni/knigi_dlja_zdorovja/5_minut_rastjazhki_ezhednevno_robert_te/9-1-0-11
Как избавиться от живота. Майслотта Дж., Майклз Д.
В нашей книге содержится реалистичная и эффективная стратегия для тех, кто действительно хочет укрепить брюшной пресс постепенно и сознательно. При правильном выполнении упражнений достаточно заниматься по 16 минут в день четыре раза в неделю, итого 64 минуты ежедневно. Авторы предлагают программу коррекции вашей фигуры.
Скачать книгу (с этого же сайта) перейдите по ссылке http://linfly.ucoz.ru/load/zdorovyj_obraz_zhizni/knigi_dlja_zdorovja/kak_izbavitsja_ot_zhivota_majslotta_dzh_majklz_d/9-1-0-12
Как самому восстановить зрение: практические советы и упражнения. Оремус Е.А., Шикунов А.Ю.
М.: Образ-Компани, 1998. - 64 с.
Предназначена для самостоятельной коррекции зрения. В основе лежат разработки знаменитого американского офтальмолога В.Бейтса, удачно дополненные и проверенные на своем опыте популярным натуропатом Г.Бенджамином; приведена также система улучшения зрения не менее известного австралийского врача П.Брэгга, разработанная им для своей дочери, ослепшей после автокатастрофы и восстановившей зрение.
В приложении даны наиболее распространенные народные рецепты лечения основных глазных болезней применением лекарственных растений (фитотерапии). При применении любых фитосредств посоветуйтесь с врачом.
Для широкого круга читателей.
Предназначена для самостоятельной коррекции зрения. В основе лежат разработки знаменитого американского офтальмолога В.Бейтса, удачно дополненные и проверенные на своем опыте популярным натуропатом Г.Бенджамином; приведена также система улучшения зрения не менее известного австралийского врача П.Брэгга, разработанная им для своей дочери, ослепшей после автокатастрофы и восстановившей зрение.
В приложении даны наиболее распространенные народные рецепты лечения основных глазных болезней применением лекарственных растений (фитотерапии). При применении любых фитосредств посоветуйтесь с врачом.
Для широкого круга читателей.
Скачать книгу (с этого же сайта) перейдите по ссылке http://linfly.ucoz.ru/load/zdorovyj_obraz_zhizni/knigi_dlja_zdorovja/kak_samomu_vosstanovit_zrenie_prakticheskie_sovety_i_uprazhnenija_oremus_e_a_shikunov_a_ju/9-1-0-13
Омолаживающая гимнастика лица. Луба Е.С.
В книге в доступной форме, наглядно и занимательно описана система омолаживающей гимнастики лица. Упражнения иллюстрируются фотографиями, позволяющими выполнять их самостоятельно. Результаты, достигнутые автором в процессе выполнения упражнений, очень убедительны. Система доступна всем, не требует дополнительных материальных затрат и чрезвычайно эффективна. Каждый желающий может выглядеть на десять лет моложе без риска повредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства.
Скачать книгу (с этого же сайта) перейдите по ссылке http://linfly.ucoz.ru/load/zdorovyj_obraz_zhizni/knigi_dlja_zdorovja/omolazhivajushhaja_gimnastika_lica_luba_e_s/9-1-0-14
200 рецептов народной медицины. Даников Н.И.
М.: Рипол-классик, 2006. - 64 с.
Читателям книги предложена заманчивая возможность приготовить себе лекарство впрок, на неделю, месяц и больше. Это особенно удобно страдающим хроническими заболеваниями сердца, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, кожи и др.
Скачать книгу (с этого же сайта) перейдите по ссылке http://linfly.ucoz.ru/load/zdorovyj_obraz_zhizni/knigi_dlja_zdorovja/200_receptov_narodnoj_mediciny_danikov_n_i/9-1-0-16
Читателям книги предложена заманчивая возможность приготовить себе лекарство впрок, на неделю, месяц и больше. Это особенно удобно страдающим хроническими заболеваниями сердца, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, кожи и др.
Скачать книгу (с этого же сайта) перейдите по ссылке http://linfly.ucoz.ru/load/zdorovyj_obraz_zhizni/knigi_dlja_zdorovja/200_receptov_narodnoj_mediciny_danikov_n_i/9-1-0-16
